Mungkinkah seseorang mengatur mimpi? adakah cara tertentu untuk mengatur
mimpi? Jawaban: Anda dapat mengatur mimpi anda sendiri. Berikut 3 Cara
Mengatur Mimpi (Lucid Dream) yang sering orang lakukan sebelum tidur.
Kita
bisa memprogram atau menentukan sendiri isi mimpi, kita bermimpi dalam
keadaan sadar. Mimpi seperti ini lebih dikenal dengan sebutan "Lucid
Dreaming" atau "Mimpi Cerah".
Orang Tibet sudah sejak
dahulu mempraktekan Lucid Mimpi dalam Yoga mimpi mereka. Di tahun 1867,
Marquis d'Hervey de Saint-Denys telah menerbitkan bukunya yang berjudul
"Dreams and how to Guide Them" metoda bagaimana kita bisa melakukan
lucid mimpi.
Dengan lucid mimpi kita bisa merubah mimpi buruk
menjadi mimpi indah, dalam mimpi semuanya bisa terjadi, mimpi tidak ada
batasan ruang, waktu maupun kemampuan.
Lucid mimpi bisa digunakan
untuk belajar, menyelesaikan problem atau masalah kita. Hal ini banyak
dilakukan oleh para ilmuwan maupun seniman. Lucid mimpi bisa juga
digunakan untuk terapi.
Langkah-langkah untuk bisa mendapatkan Lucid mimpi agar kita bisa memprogram atau menentukan jalannya mimpi :
Tahap pertama :
Belajar
mengingat dan mencatat buku harian dari isi mimpi. Apabila bangun tidur
usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit lebih lama dan mengingat
hal apa saja yang diimpikan. Kemudian dicatat dalam buku harian mimpi
Anda.
Tahap kedua :
Sebelum tidur usahakan untuk mengingat
hal-hal apa saja yang ingin anda lakukan di dalam mimpi anda. Umpamanya
ingin bertemu dengan seseorang, maka sebaiknya sebelum tidur mengingat
kembali masa-masa yang indah dengan orang tersebut atau hal lainnya.
Tahap ketiga :
Menggunakan
metode Wake-Back-To-Bed (WBTB) atau bangun sejenak dan segera langsung
tidur kembali. Pasang jam beker agar Anda bisa bangun tiga jam lebih
awal.
saat anda bangun:
Pada saat anda bangun langsung usahakan untuk mengingat kembali hal-hal pada Tahap kedua. Setelah itu coba untuk tidur kembali
Selasa, 31 Desember 2013
3 Cara Untuk Mengatur Mimpi Anda Mengatur Mimpi, Lucid Dream.
14.45
No comments
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar